23.09.2016

first back to school

heeejka

wkońcu .. wiem starsznie długo mnie nie było, ale strasznie dużo nauki ostatnio. Nie nadążam z materiałem, ale mam nadzeję że to zrozumiecie. Dziś przychodzę z postem BACK TO SCHOOL. Na youtube jest multum nagrań z tej serii, więc pomyślałam że sama taki zrobię. Wszystkie ubrania są ze stronki zaful.com . Sama byłam zdziwiona jakością, ale są niesamowite, bardzo wygodne. Zdjęcia są wykonane przez moją koleżankę, ale ona sama także zgodziła się wystąpić w tych rzeczach !Linki podam na dole ;)



02.09.2016

where you can buy everything for sport lovers



Jak już pewnie wiecie z ostatniego posta, nie urodziłam się żadnym sportowcem. Zaczęłam pół roku temu jako mało doświadczona osoba. Przechodziłam przez głodówki, różne naprawdę różne diety.. To było głupie. Teraz skupiam się na sporcie i jest coraz lepiej. Kondycja wzrosła, mięśnie urosły a samopoczuccie zmieniło się oczywiście na lepsze. Jeśli jesteś osobą ktorej ciężko odmuwić słodyczom. Jest to dla was wręcz niemożliwe, to teraz Wam mówię że żyjecie w błedzie . Pierwszy tydzień bez słodyczy czy fast foodów to katorga, ale potem jest tylko lepiej. Skóra ma o niebo lepszą kondycję, a my sami czujemy się naprawdę dobrze i to bez kawy! Świat stoi przed nami otworem i przy dużym nakładzie pracy możemy dokonać niemożliwego. Jednak czasem potrzebujemy się do tego przygotować, więc przejdę do kategori, którą każda z nas uwielbia! Ubrania, buty, dodatki...  Nawet w sporcie potrzeba odpowiedniego 'sprzętu'. Komfort i wygoda są najważniejsze. Nieważne czy dopiero zaczynacie czy już należycie do grona profesjonalistów – wszystko znajdziecie na www.sarafis.club . Wybór odzieży sportowej jest tam ogrooomny, jednak dziś chcę się skupić na butach. Osobiście mam ich za mało… Choć to może tylko pozory. Dla mnie w ćwiczeniach, a w szczególności bieganiu na buty kładę największy nacisk. Tutaj rodzi się problem. Jakie buty wybrać? Moim zdaniem nie warto tu oszczędzać, ponieważ dobre buty do biegania to podstawa! Wchodząc na  https://sarafis.club/damskie/obuwie/sportowe znajdziemy z pewnością odpowiednie dla siebie. Każda para jest dokładnie opisana i sfotografowana. U mnie świetnie sprawdziły się New Balance do biegania, Adidas Neo Hoops też niczego sobie czy Nike Runner. Każde są inne, inaczej układają się na nodze, jednak ważne jest żeby noga oddychała. Niby taki szczegół, a pozytywnie wpływa na samopoczucie. TAK! Jeśli stopy się bardzo nagrzeją momentalnie czujemy sie słabo. Najgorzej jest podczas wysiłki fizycznego, gdzie musimy dać z siebie sto procent. Mam nadzieję że choć trochę rozjaśniłam Wam jak wybrać buty do biegania i że post okaże się przydatny.